211service.com
Aplikace pro sledování zdraví, na kterou byste mohli ve skutečnosti zůstat
Skupina výzkumníků vytvořila aplikaci, která může usnadnit skutečné změny zdraví a kondice a držet se jich. Zaznamenává, kde a kdy jsou jeho uživatelé aktivní a nehybní, a také co jedí. Volala MyBehavior , aplikace také nabízí uživatelům každý den seznam návrhů zaměřených na aktivitu a jídlo spolu s podrobnostmi o kaloriích, které by s nimi ušetřili nebo spálili.
Spousta aplikací pro chytré telefony již sleduje fyzickou aktivitu a kalorie – mnohé z nich, jako jsou ty od Fitbit a Jawbone, při práci s náramkem nebo chytrými hodinkami – ale radikální změny ve vaší rutině může být problém. Tanzeem Choudhury , docent informační vědy na Cornell a jeden z výzkumníků stojících za MyBehavior, říká, že aplikace se snaží přijít s dosažitelnými cíli, které se prolínají se zvyky člověka, spíše než aby ho bombardovala informacemi. Může se také přizpůsobit, jak se rutina osoby v průběhu času mění, říká.
Choudhury a kolegové z Cornell University a Michigan State University pracovali na MyBehavior více než dva roky a nedávno provedli 14týdenní studii se 16 lidmi, kteří aplikaci používají na chytrých telefonech Android. V průměru, říká Choudhury, výzkumníci zjistili, že lidé používající aplikaci spálili o 45 kalorií denně více a snědli o 150 kalorií méně za den, tedy asi 1365 kalorií za týden.
Choudhury říká, že skupina doufá, že zveřejní MyBehavior v září, přibližně v době, kdy vědci představí referát o své studii na všudypřítomné počítačové konferenci UbiComp v Japonsku.
Aplikace automaticky sleduje běh, chůzi a sezení pomocí akcelerometru a GPS telefonu a pomocí těchto dat se svými algoritmy generuje návrhy, které pravděpodobně vyzkoušíte. Pokud například chodíte do práce několikrát týdně a chodíte do posilovny jen jednou týdně, aplikace se vás většinou bude snažit přimět k procházkám, řekne vám, kolik kalorií byste tím spálili, a zaznamenala jak často jste to dělali za poslední týden, i když by vás také někdy trápilo chodit do posilovny více. Pokud sedíte v kanceláři šest hodin každý den, mohlo by vám navrhnout, abyste si každou hodinu věnovali několik minut na procházku a dali vám vědět, kolik kalorií tím spálíte.
Pro zaznamenávání jídla mohou uživatelé vyfotit, co jedí, a nahrát to na server MyBehavior, aby je mohla označit skupina pracovníků Amazon Mechanical Turk (pracují ze seznamu nejčastěji vybraných potravin uživateli mobilní aplikace MyFitnessPal ) a určete v průměru, kolik kalorií má, spolu s jeho podobností s jinými potravinami, které jste v poslední době jedli. Aplikace může tato data použít k navrhování dalších jídel, která byste mohli chtít jíst – pokud například jíte hodně hamburgerů McDonald's, může vám navrhnout, abyste se jim vyhnuli, a řekne vám, že máte rádi něco jiného (kuřecí jídlo). , možná) je lepší volba.
MyBehavior zohledňuje vaši aktivitu a jídlo za poslední týden. Choudhury si myslí, že je to dostatečná historie k tomu, abyste poznali rutinu člověka a zároveň se dokázali přizpůsobit změnám, které byste mohli provést, a ve výsledku vám dávali nové návrhy na jídlo a aktivity.
Tato adaptivní povaha vám pomáhá stoupat po žebříku vlastním tempem, říká Choudhury.