Astronauti měří spánek na oběžné dráze

Dobře si odpočinout ve vlastní posteli může být obtížné, ale představte si, že jste více než 200 mil od domova, spíte připoutaní v kosmické lodi obíhající Zemi a kdykoli si toho všimnete, můžete být požádáni, abyste provedli kritickou misi. Astronauti na palubě Mezinárodní vesmírné stanice stráví v takových podmínkách 14 dní až 6 měsíců. Nyní NASA provádí studii sledující vzorce spánku a bdění členů posádky na palubě vesmírné stanice v naději, že zlepší kvalitu a délku spánku ve vesmíru – prostředí bez gravitace.

Astronautka Suni Williams ukazuje, že nosí hodinky Actiwatch jako součást studie Sleep-Long. Kredit: NASA

Astronauti budou nosit náramkové hodinky zvané an Actiwatch která monitoruje jejich aktivitu ve spánku/bdění pomocí akcelerometrů, senzorů, které zaznamenávají pohyb. Zařízení bude měřit i okolní světelné podmínky. Astronauti si navíc budou muset vést denní deník spánku. Očekává se, že se studie zúčastní nejméně 20 členů posádky. Před startem do vesmíru předloží každý člen posádky základní údaje ze svého spánku na Zemi.

Spánková deprivace má skutečný vliv na lidské zdraví, schopnost člověka soustředit se a vykonávat úkol a jeho duševní stav. Lékařský výzkum také ukázal, že chronická ztráta spánku může vést k hypertenzi, cukrovce, obezitě, kardiovaskulárním onemocněním a četným psychiatrickým poruchám. Lauren Leveton, manažerka Behavioral Health and Performance Element Human Research Programme Space Medicine Division v Johnsonově vesmírném středisku NASA v Houstonu, poukazuje na důležitost dopadu ztráty spánku na posádku v tisková zpráva agentury . Když vezmete v úvahu riskantní podnikání vesmírných letů, řekl Leveton, chceme snížit riziko snížení výkonu a optimalizovat výkonnostní schopnosti lidí.

NASA říká, že data a zpětná vazba od několika astronautů, kteří již zařízení používají, vedly ke změnám v rozvrhu a protiopatřením, jako je zdřímnutí nebo příjem kofeinu. Agentura doufá, že informace, které shromáždí, mohou být použity pro plánování budoucích průzkumných misí, které by mohly trvat dvakrát tak dlouho a ve více omezených prostředích. Data budou také cenná na Zemi pro zlepšení spánku například policistů, pracovníků na směny a vojenského personálu.

skrýt